 Powiększ zdjęcie |
Naturalna terapia bólu kręgosłupa (Arthur H Brownstein) |
|
|
Cena:
30.00 PLN
|
||
| Zadaj pytanie o produkt |
||
W książce zawarto zdjęcia. SPIS TREŚCI: Naturalna terapia bólu kręgosłupa. Współdziałanie ciała i umysłu o dowiedzionej skuteczności SŁOWO WSTĘPNE PODZIĘKOWANIA WPROWADZENIE Rozdział l. KROPLA, KTÓRA PRZEPEŁNIŁA CZARĘ Rozdział 2. UMYSŁ, CIAŁO I BÓL KRĘGOSŁUPA Jak pracuje kręgosłup Kondycja kręgosłupa jest odbiciem kondycji współpracujących z nim mięśni Dlaczego do ogólnego dobrego samopoczucia potrzeba zdrowych mięśni przykręgosłupowych Kręgosłup a tylna grupa mięśni uda Kręgosłup a mięśnie brzuszne Wyćwiczenie silnego i giętkiego kręgosłupa Wpływ psychiki (umysłu) na stan kręgosłupa Psychika a postawa Test na wykrywaczu kłamstw Słowo końcowe Rozdział 3. ABY BÓL STAŁ SIĘ PRZESZŁOŚCIĄ Dlaczego ból znaczy życie Ból jako sygnał od organizmu Ból — przycisk resetujący natury Dlaczego ból w mięśniach przykręgosłupowych jest tak silny Odczuwanie bólu kręgosłupa w ramionach i nogach (ból przeniesiony) Akceptowanie bólu w procesie zdrowienia Wspinaczka na szczyt: przekraczanie kolejnych progów bólu Przełamanie zależności ból—strach Wszechobecny ból kręgosłupa. Zwolnij bieg i wejrzyj w siebie Nauka porozumiewania się z bólem Poruszanie się z bólem po chorobie, urazie lub operacji Opanowywanie autodestrukcyjnych zachowań wywołujących ból Odkrywanie emocjonalnych korzeni bólu Aby wyzdrowieć, trzeba się podzielić bólem Słowo końcowe Rozdział 4. ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE, PROPONOWANE W „PROGRAMIE POWROTU DO ŻYCIA" Dlaczego wzmacnianie i rozciąganie mięśni przykręgosłupowych jest takie istotne Rozciąganie — podstawowe ćwiczenie uzdrawiające kręgosłup Rozciąganie bolesnych mięśni Przygotowanie do rozciągania Rozciąganie a relaksacja ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Kilka słów na temat rozciągania Faza I ćwiczeń rozciągających Faza II ćwiczeń rozciągających Faza III ćwiczeń rozciągających Ćwiczenia rozciągające kręgosłup szyjny i piersiowy Ćwiczenia otwierające barki Ćwiczenia szyi Rozciąganie poprawiające postawę Rozdział 5. WZMACNIANIE KRĘGOSŁUPA Wzmacnianie mięśni nóg Wzmacnianie mięśni pośladków Wzmacnianie mięśni brzucha Wzmacnianie mięśni przykręgosłupowych Jeszcze inne korzyści dla kręgosłupa z ćwiczeń Słowo końcowe Rozdział 6. TECHNIKI WALKI ZE STRESEM W SŁUŻBIE KRĘGOSŁUPA Wpływ stresu na kręgosłup Nauka relaksacji Dlaczego głęboka relaksacja działa leczniczo na kręgosłup Wpływ oddychania na powrót do zdrowia Dialog z własnym bólem Medytacja w walce ze stresem Słowo końcowe Rozdział 7. WPŁYW ODŻYWIANIA SIĘ NA STAN KRĘGOSŁUPA Zależność między odżywianiem się a zdrowiem Wskazówki żywieniowe w „Programie powrotu do życia" pomagające zapewnić zdrowe i bezbolesne funkcjonowanie kręgosłupa Naturalne dodatkowe środki, sprzyjające leczeniu kręgosłupa Słowo końcowe Rozdział 8. POWRÓT DO PRACY: WYŚCIG WYGRYWA WOLNIEJSZY, ALE WYTRZYMALSZY Wróć do pracy jak najszybciej Ułatwianie powrotu do pracy zawodowej Jak ułatwić sobie stanie w pracy Dlaczego chodzenie wzmacnia kręgosłup Prawidłowe noszenie i podnoszenie ciężarów Skłony Siedzenie w pracy Podnoszenie się z pozycji siedzącej lub leżącej Prowadzenie pojazdów Służbowe podróże samolotem Pomaganie kręgosłupowi dzięki umiejętności poproszenia o pomoc Pomaganie kręgosłupowi poprzez przekazywanie odpowiedzialności Nie bądź pracoholildem: znajdź czas, by powąchać kwiatek Słowo końcowe Rozdział 9. POWRÓT DO ZABAWY PODSTAWĄ WYLECZENIA Przyjemność a leczenie kręgosłupa Lecząca siła poczucia humoru Słowo końcowe Rozdział 10. POWRÓT DO ŻYCIA: EMOCJONALNA I DUCHOWA LEKCJA LECZENIA SIĘ Emocje a zdrowie Jak nawiązać kontakt z uczuciami i wyrazić je Duchowość a zdrowie Emocje, duchowość i uzdrowienie ZAKOŃCZENIE INSTRUKCJA ALARMOWA W RAZIE NAGŁEGO WYPADKU |
||
Najczęściej oglądane produkty
- Makrobiotyka w polskiej kuchni (Stanisława Olko) (Kategoria: Diety i teorie żywieniowe)
- AC - ZYMES (100 tab) (CaliVita) (Kategoria: Suplementacja)
- BEE POWER (50 tab) (CaliVita) (Kategoria: Suplementacja)
- ARGININE PLUS (100 tab) (CaliVita) (Kategoria: Suplementacja)
- COMMUNIGUARD Folia ochronna przed elektrosmogiem (CaliVita) (Kategoria: Urządzenia elektroniczne)
- SILK&SHINE SHAMPOO (Szampon do włosów) (250 ml) (CaliVita) (Kategoria: Kosmetyki)
- VEIN CARE (Krem pielęgnacyjny do nóg) (75 ml) (CaliVita) (Kategoria: Kosmetyki)
- HAND & BODY LOTION (Balsam do ciała) (1000 ml) (CaliVita) (Kategoria: Kosmetyki)
- AQUABELLE REGENERATING CREAM (Krem regenerujący na dzień) (50 ml) (CaliVita) (Kategoria: Kosmetyki)
- Wlewnik gumowy (Esmarcha), 1 litr, irygator, termofor, lewatywa (Kategoria: Produkty użyte w terapii Gersona)
W naszym sklepie...
NASZE BESTSELLERY NOWOŚCI W SKLEPIE MUZYKA RELAKSACYJNA Książki (wszystkie) Diety i teorie żywieniowe Pasożyty (różne głosy w sprawie) Dla ducha Głodówki lecznicze i oczyszczające Kucharskie Oczyszczanie organizmu Poradniki Witaminy, mikroelementy, suplementy Zioła (atlasy, poradniki dla zbieraczy) Homeopatia Terapie antyrakowe Diagnostyka Radiestezja Zdrowie Równowaga kwasowo-zasadowa Farmakologia Podstawowe Dziedziny Medyczne Metody lecznicze Schorzenia Uroda, Kosmetyka Gimnastyka Zdrowie kobiety Odchudzanie, nadwaga Zdrowie dzieci Zdrowie mężczyzny Tanie leczenie Ogrodnictwo Atlas, anatomia, fizjologia Masaż Reportaż Psychologia kwantowa Produkty użyte w kuracji Siemionowej Produkty użyte w terapii Gersona Produkty przeciwpasożytnicze Dla domu Różne Olejki eteryczne Nalewki Produkty z aloesu Oleje Kosmetyki Herbaty Poprawa parametrów wody Urządzenia do wyciskania soków Urządzenia elektroniczne Zdrowie Akupunktura Dla dzieci Suplementacja Oczyszczanie organizmu Zamienniki cukru Ochrona organizmu PŁYTY Przyprawy kuchenne Zaprawki do nalewekLista produktów |
|
|
Szukanie zaawansowane Wyszukiwanie zaawansowane zależne od parametrów |
|
| Pokaż koszyk | |
|
Twój koszyk jest pusty.
|
