 Powiększ zdjęcie |
52 ćwiczenia (Benita Cantieni) |
|
|
Cena:
19.90 PLN
|
||
| Zadaj pytanie o produkt |
||
Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie uświadamiamy. Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż, wydają się wysokie, nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia. SPIS TREŚCIUmięśnione dzieło sztuki 7Tajemnica kryje się w podbrzuszu 7 Intymny skarb 15 Trójwarstwowy cud 19 Podstawo miednicy, proszę, obudź się 26 Ćwiczcie, nie traćcie czasu! 29 Kobiety odkrywają podstawę miednicy 31 Piękna 31 Ćwiczenie kontaktowe 35 Ćwiczenie wzmacniające krzyż 36 Skromna 37 Ćwiczenie zwalczające migreną 40 Uduchowiona 41 Ćwiczenie rozbudzające 43 Ćwiczenie przed zaśnięciem 44 Słaba 45 Chodzenie na pośladkach 47 Nieśmiała 48 Ćwiczenie odciążające 51 Kobieca 52 Ćwiczenie wzmacniające mięśnie klatki piersiowej 54 Niezależna 55 Ćwiczenie zapobiegające płaskim plecom 58 Zahartowana 59 Medytacja podstawy miednicy 61 Ćwiczenie odprężające plecy 62 Płochliwa Ćwiczenie kontaktowe 66 Ćwiczenie bioder "' Zmysłowa "° Ćwiczenia rozciągające 71 Ćwiczenia '3 Etap 1 - Zapoznanie 74 Nawiązanie kontaktu 74 Odkrywanie trzech warstw 75 Punkty kontrolne 79 Most Golden Gate 80 Koci grzbiet 82 Etap 2 - Rozwój uczucia 83 Strażnik dobrego samopoczucia 83 Malowanie stopami 85 Chodzenie 87 Namacalny dowód 88 Etap 3 - Codzienność 90 Aktywne siedzenie 90 Chodzenie na pośladkach 92 Wchodzenie po schodach z podstawą miednicy 94 Intensywne chodzenie z podstawą miednicy 96 Etap 4 - Przyjaźń 97 Chodzenie w wodzie 97 Zataczanie kół podstawą miednicy 98 Budzenie kości łonowej 99 Uaktywnianie podstawy miednicy 100 Etap 5 - Wspieranie się 101 Krążenie oczami i podstawą miednicy 101 Podstawa miednicy a jazda samochodem 102 Podstawa miednicy a jazda na rowerze 103 Gimnastyka nóg 104 Ćwiczenie mięśni brzucha 106 Etap 6 - Korzyści na co dzień 108 Zgrabne poruszanie się 108 W kolejce 109 Gry miłosne 110 Reminiscencje z epoki kamiennej 111 Męska podstawa miednicy 113 Kilka słów o nowym ideale piękna 115 |
||
Najczęściej oglądane produkty
- 20 ćwiczeń (Benita Cantieni) (Kategoria: Uroda, Kosmetyka)
- Nadciśnienie tętnicze (Andrew Laughin) (Kategoria: Książki (wszystkie))
- Bądż zdrów (Daniel Nowotczyński) (Kategoria: Poradniki)
- Kuchnia Japońska (Adam Wieczorek) (Kategoria: Kuchnie świata)
- Domowe wypieki (Barbara Jakimowicz - Klein) (Kategoria: Kucharskie)
- Dieta antyreumatyczna (Barbara Jakimowicz - Klein) (Kategoria: Diety i teorie żywieniowe)
- Ogórecznik lekarski (100 ml) (Mitra) (Kategoria: Nalewki)
- Dieta witalna (Barbara Jakimowicz - Klein) (Kategoria: Diety i teorie żywieniowe)
- Ciasta i ciasteczka (opr Stanisława Trela) (Kategoria: Kucharskie)
- Dieta funkcjonalna (Lech Tkaczyk) (Kategoria: Diety i teorie żywieniowe)
W naszym sklepie...
NASZE BESTSELLERY NOWOŚCI W SKLEPIE MUZYKA RELAKSACYJNA Książki (wszystkie) Diety i teorie żywieniowe Pasożyty (różne głosy w sprawie) Dla ducha Głodówki lecznicze i oczyszczające Kucharskie Oczyszczanie organizmu Poradniki Witaminy, mikroelementy, suplementy Zioła (atlasy, poradniki dla zbieraczy) Homeopatia Terapie antyrakowe Diagnostyka Radiestezja Zdrowie Równowaga kwasowo-zasadowa Farmakologia Podstawowe Dziedziny Medyczne Metody lecznicze Schorzenia Uroda, Kosmetyka Gimnastyka Zdrowie kobiety Odchudzanie, nadwaga Zdrowie dzieci Zdrowie mężczyzny Tanie leczenie Ogrodnictwo Atlas, anatomia, fizjologia Masaż Reportaż Psychologia kwantowa Produkty użyte w kuracji Siemionowej Produkty użyte w terapii Gersona Produkty przeciwpasożytnicze Dla domu Różne Olejki eteryczne Nalewki Produkty z aloesu Oleje Kosmetyki Herbaty Poprawa parametrów wody Urządzenia do wyciskania soków Urządzenia elektroniczne Zdrowie Akupunktura Dla dzieci Suplementacja Oczyszczanie organizmu Zamienniki cukru Ochrona organizmu PŁYTY Przyprawy kuchenne Zaprawki do nalewekLista produktów |
|
|
Szukanie zaawansowane Wyszukiwanie zaawansowane zależne od parametrów |
|
| Pokaż koszyk | |
|
Twój koszyk jest pusty.
|
