Witaminy, mikroelementy, suplementy
Tabele wartości odżywczych. Kalorie, witaminy, minerały (Inge Hofmann, Sonja Carlsson)
![]() Powiększ zdjęcie |
Tabele wartości odżywczych. Kalorie, witaminy, minerały (Inge Hofmann, Sonja Carlsson) |
||||||||||||||
|
Cena:
20.90 PLN
|
|||||||||||||||
| Zadaj pytanie o produkt |
|||||||||||||||
W poradniku zebrano informacje na temat właściwego sposobu odżywiania i uzupełniono je przejrzystymi tabelami wartości odżywczych produktów znajdujących się w codziennym jadłospisie. Dowiesz się z nich, ile kalorii, tłuszczu, węglowodanów, białka, a także witamin i minerałów zawierają artykuły spożywcze, z których składają się posiłki, a także jak je zestawiać, żeby odżywiać się w sposób zdrowy, racjonalny i zrównoważony.
Książka zawiera: Przegląd wszystkich ważnych dla życia substancji odżywczych uszeregowanych według grup artykułów spożywczych. Dane na temat witamin i minerałów uwzględniają: zapotrzebowanie dzienne dla człowieka, objawy niedoboru, zawartość w produktach spożywczych. Wiele poświęcono temu, jak unikać najczęstszych pułapek kalorycznych podczas zakupów. Zapoznając się z tabelami trzeba mieć świadomość, że zawartość wymienianych składników np. w roślinach nie jest stała i może znacznie się różnić w zależności od jakości gleby, a nawet pogody w danym roku. Jednak podane wartości orientacyjne z pewnością będą pomocne w zaplanowaniu diety, szczególnie w przypadku osób walczących z nadwagą.
|
|||||||||||||||
Lista produktów |
|
|
Szukanie zaawansowane Wyszukiwanie zaawansowane zależne od parametrów |
|
| Pokaż koszyk | |
|
Twój koszyk jest pusty.
|