 Powiększ zdjęcie |
Autoterapia (Elżbieta Książek) |
|
|
Cena:
22.86 PLN
|
||
| Zadaj pytanie o produkt |
||
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą” stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania – oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego „dopada” Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu! Spis treści Szlachetne zdrowie.................................... 6 Stres. Istota - przyczyny - skutki........................ 7 Środowisko źródłem stresu............................. 15 Ciało płaci za umysł - w obronie przed stresem........... 20 Czas relaksu.......................................... 26 Relaksacja według jogi................................. 38 Pozycje jogi (asany).................................. 50 Joga w codziennej praktyce............................. 60 Asany.............................................. 62 W kręgu relaksacji..................................... 76 Relaksacja stopniowa Jacobsona....................... 77 Trening autogenny.................................. 81 Rozmowa z nadświadomością, czyli technika „punkt po punkcie" .......................................... 84 Ćwiczenia z wizualizacją i dźwiękiem................. 88 Metoda J. Silvy..................................... 93 Reiki - Siła Życia...................................... 103 Rebirthing - poznaj samego siebie....................... 122 Zakończenie.......................................... 126 Aneks - Leczenie synergiczne........................... 128 Aromaterapia...................................... 128 Litoterapia......................................... 130 Fitoterapia......................................... 135 Lampy solne....................................... 135 Bibliografia........................................... 141 |
||
Najczęściej oglądane produkty
- Zdrowie Twojego Dziecka (Jadwiga Górnicka) (Kategoria: Poradniki)
- Kuracje oczyszczające (Jadwiga Górnicka) (Kategoria: Oczyszczanie organizmu)
- Zioła oraz ich trujące sobowtóry (Eva Maria Dreyer) (Kategoria: Zioła (atlasy, poradniki dla zbieraczy))
- Sekrety Medycyny Wschodniej (Sainjargal Byambasuren-Fedorowska Michał Fedorowski) (Kategoria: Medycyna wschodnia)
- Surowa Dieta Oczyszczająca (Natalia Rose) (Kategoria: Oczyszczanie organizmu)
- HCG+500 (Jean-Luc Delgado) (Kategoria: Odchudzanie, nadwaga)
- Twoja Częstotliwość Podręcznik Wykorzystania Intuicji (Penny Peirce) (Kategoria: Poradniki)
- Autohipnoza Świadoma i Nieświadoma (Andrzej Kaczorowski) (Kategoria: Medytacja)
- Codzienn Medytacja OM w zgodzie z samym sobą (Madisyn Taylor) (Kategoria: Dla ducha)
- Diagnozowanie chorób z twarzy (Vistara H. Haiduk) (Kategoria: Diagnostyka)
W naszym sklepie...
NASZE BESTSELLERY NOWOŚCI W SKLEPIE MUZYKA RELAKSACYJNA Książki (wszystkie) Diety i teorie żywieniowe Pasożyty (różne głosy w sprawie) Dla ducha Głodówki lecznicze i oczyszczające Kucharskie Oczyszczanie organizmu Poradniki Witaminy, mikroelementy, suplementy Zioła (atlasy, poradniki dla zbieraczy) Homeopatia Terapie antyrakowe Diagnostyka Radiestezja Zdrowie Równowaga kwasowo-zasadowa Farmakologia Podstawowe Dziedziny Medyczne Metody lecznicze Schorzenia Uroda, Kosmetyka Gimnastyka Zdrowie kobiety Odchudzanie, nadwaga Zdrowie dzieci Zdrowie mężczyzny Tanie leczenie Ogrodnictwo Atlas, anatomia, fizjologia Masaż Reportaż Psychologia kwantowa Produkty użyte w kuracji Siemionowej Produkty użyte w terapii Gersona Produkty przeciwpasożytnicze Dla domu Różne Olejki eteryczne Nalewki Produkty z aloesu Oleje Kosmetyki Herbaty Poprawa parametrów wody Urządzenia do wyciskania soków Urządzenia elektroniczne Zdrowie Akupunktura Dla dzieci Suplementacja Oczyszczanie organizmu Zamienniki cukru Ochrona organizmu PŁYTY Przyprawy kuchenne Zaprawki do nalewekLista produktów |
|
|
Szukanie zaawansowane Wyszukiwanie zaawansowane zależne od parametrów |
|
| Pokaż koszyk | |
|
Twój koszyk jest pusty.
|
