W zgodzie z samym sobą
Uważasz, że we współczesnym świecie, pełnym obowiązków, elektroniki i stresu, nie można znaleźć czasu na medytację? Nic bardziej mylnego. Ta książka pokaże Ci, jak łatwo i przyjemnie możesz dać swej duszy to, czego jej do szczęścia potrzeba. Skuteczność tej publikacji gwarantuje osoba autorki.
Madisyn Taylor to bestsellerowa pisarka, współzałożycielka i redaktor naczelna popularnej i inspirującej strony internetowej DailyOM. Znana nie tylko w Stanach Zjednoczonych przewodniczka duchowej samopomocy i Nowej Myśli. Skorzystaj już dziś z jej ponad piętnastoletniego doświadczenia w metodologii osobistego rozwoju i alternatywnego leczenia.
Dzięki tej książce poznasz zbiór motywujących i skłaniających do refleksji przemyśleń na temat różnych aspektów życia. Dowiesz się, jak zrozumieć samego siebie, pokochać i zaakceptować to, co otrzymałeś od losu i wprowadzić pozytywne zmiany w kwestiach, w których odczuwasz braki. Poznasz dziesięć sposobów na doskonalenie Twoich związków międzyludzkich, a także dowiesz się, jak czerpać siły z natury bądź korzystać ze wsparcia Wszechświata. Autorka zdradzi Ci także sekrety pielęgnacji własnego pola energetycznego i da niezawodne wskazówki, dzięki którym zawsze będziesz w stanie wspomóc bliskie Ci osoby.
SPIS TREŚCI
Wstęp ............................................................................................................... 9
Wprowadzenie................................................................................................. 11
CZĘŚĆ I: W ZGODZIE Z SAMYM SOBĄ ....................................... 15
Miłość bądź strach - skąd pochodzimy....................................................... 19
Zycie, jakie znamy - status quo................................................................... 21
Przeidentyfikowany przez etykiety............................................................. 23
Rzucanie światła na nas samych - części, które nie chcą być uleczone ... 25
Powód, efekt i transformacja - uczucie wyczerpania............................... 27
Bez złych odpowiedzi - doświadczenia kształtują Twoją reakcję............ 29
Tłumaczenie Twoich uczuć - podekscytowany czy wystraszony?........... 31
Odblokowanie sojusznika - nawykowy gniew........................................... 33
Ponad zachowania - mechanizmy obronne................................................ 35
Sprawa o wielkim znaczeniu - rozpoznawanie swojej wartości.............. 37
Krążąc wokół słońca - unikanie centrum.................................................. 39
CZĘŚĆ II: AKCEPTUJĄC ŻYCIE, KTÓRE STWORZYLIŚMY... 41
Skupiając się na sobie - porównując się z innymi..................................... 45
Kontrola umysłu - niechciane myśli........................................................... 47
To zaczyna się od Ciebie - nauka pokochania samego siebie ................. 49
Silniejszy, niż Ci się wydaje - doprowadzać wszystko do porządku.......... 51
Jesteś piękny - jak odbierasz swoją osobę ................................................. 53
Bez większych wymagań - Ty wystarczysz................................................ 55
Łączenie naszych części w jedną całość .................................................. 57
Wspaniałe naczynie - nasze niesamowite ciało......................................... 59
Zdobywając się na odwagę - przebrnąć przez strach............................... 61
Postaw siebie na pierwszym planie - poznając swoje potrzeby.............. 63
Uczyć się i przepływać - nie musimy cierpieć........................................... 65
CZĘŚĆ III: DOKONYWANIE ZMIAN................................................ 67
Zaczynając powoli - małymi kroczkami ..................................................... 75
Chwilowy brak równowagi - przechodząc przez etap .............................. 77
Życiowa przemiana - śmierć i odrodzenie.................................................. 79
Powrót na miejsce kierowcy - pasażer....................................................... 81
Pielęgnowanie emocji - chwilowe załamanie ............................................ 83
Marynowanie - podejmowanie słusznych decyzji ...................................... 85
Cuda każdego dnia - wieczna radość ......................................................... 87
Bycie świadomym swoich pragnień - osiągnięcie celu............................ 89
Efekt nicnierobienia - kiedy nie podejmujemy działania.......................... 91
Spojrzenie doskonałości - mgnienie doskonałości................................... 93
Jeden krok naprzód-jak odnaleźć kolejny ruch....................................... 95
Podpisywanie umowy z samym sobą ........................................................ 97
CZĘŚĆ IV: POSZUKIWANIE WIEDZY I MĄDROŚCI................ 99
Zbieranie informacji - różne drogi poznania ............................................. 103
Uznanie swoich tendencji - rozumienie wszystkich stron....................... 105
Duchowe dywersyfikacje - duchowa różnorodność ................................. 107
Władza w perspektywie - zawsze bądź „za".............................................. 109
Najwyższa władza - korzystanie z własnych umysłów.............................. 111
Przyjmowanie nowych informacji - bądź otwarty.................................... 113
Zbieranie naszych błądzących myśli - centrowanie ............................... 115
Odkopanie korzeni - znając swoją historię................................................ 117
Przełamując fale - punkt zwrotny................................................................ 119
Nie sami w ciemnościach - patrząc na to, co robimy, a nie na to,
co chcemy zobaczyć..................................................................................... 121
Przeszłość w świetle teraźniejszości - bogatsi o wiedzę ......................... 123
CZĘŚĆ V: ZNACZENIE RODZINY I PRZYJACIÓŁ..................... 125
Moc wsparcia - ludzie u Twego boku ......................................................... 129
Twarze dezaprobaty - nie każdy Cię polubi .............................................. 131
Taniec intymności - powrót do istoty związku........................................... 133
Dzielenie się cierpieniem - otwarcie w zamian za ulgę............................ 135
Mali guru - nauka podążania........................................................................ 137
Uwolnienie naszych wewnętrznych pragnień
- używanie naszych zewnętrznych głosów............................................... 139
Technika rozpraszania - wybór prawdziwych połączeń........................... 141
Zgoda na niezgodę - praca przez różnice................................................... 143
Wychodząc poza nasz ograniczony świat - zawieranie znajomości......... 145
10 sposobów doskonalenia związków - pomaganie w rozwoju więzi ... 147
Siła jedności - wprowadzenie do partnerstwa ........................................... 149
CZĘŚĆ VI: CZERPANIE SIŁY Z NATURY........................................ 151
Moc, piękno i ciepło - utrzymanie słońca wewnątrz................................. 157
Dzika mądrość - zwierzęta jako nauczyciele.............................................. 159
Dzieci Matki Natury - drzewa i ludzie........................................................ 161
Bycie dobrym obywatelem świata ............................................................. 163
Fale uzdrowienia - medytacje nad morzem................................................ 165
Pożegnanie z miłością - opłakiwanie utraty zwierzęcego pupila............. 167
Magiczny napój - poranna rosa.................................................................... 169
Niezwykły początek - potrzeba zimy........................................................... 171
Posłańcy z natury - posłańcy natury........................................................... 173
Uznawanie historii - pozwolenie od ziemi ................................................. 175
Utrzymanie rzeczy w perspektywie - góry................................................ 177
Współpraca z naturą - świadome ogrodnictwo......................................... 179
CZĘŚĆ VII: POMOC WSZECHŚWIATA.......................................... 181
Ufając przeczuciu - słuchanie intuicji ........................................................ 185
Wezwij swoją żywotność - bycie w pełni obecnym................................... 187
Przekształcając gniew w światło - oddaj gniew ziemi............................. 189
Unikanie prawdziwej siły - obawy przed medytacją ................................ 191
Pełne ujęcie wykluczające nicość - w poszukiwaniu pokoju ................. 193
Tam, gdzie jesteśmy - oświecenie w domu................................................. 195
Wartość czasu - medytowanie przy pełnych talerzach.............................. 197
Każdy krok jest krokiem do przodu - nie ma powrotu........................... 199
Przedstawiając swoje zamiary - tworzenie listy potrzeb.......................... 201
Pytanie i otrzymanie - pytanie i otrzymywanie.......................................... 203
Podejmowanie decyzji - „tak" dla wszechświata ...................................... 205
CZĘŚĆ VIII: PRACA Z ENERGIĄ....................................................... 207
Poza cielesnością - jesteśmy istotami światła............................................. 213
Czego nie możemy zobaczyć - niewidzialny świat.................................... 215
Silny pojemnik - być wytrzymałym pojemnikiem...................................... 217
W odniesieniu do negatywów - niebezpieczeństwo powstrzymania.......... 219
Usuwanie przeszkód - pozwalając naszemu światłu zaświecić............... 221
Wdzięczne wskazówki - praca z aniołami................................................. 223
Pielęgnowanie własnego pola energii
- wypełnianie siebie od wewnątrz ............................................................ 225
Całkowicie obecny - leczenie przeszłości................................................... 227
Duchowa istota - fizyczne doświadczanie - nasze ciała na ziemi ........ 229
Zwiększając światło - podnoszenie wibracji.............................................. 231
Dobre samopoczucie całości - całościowe dobre samopoczucie ............ 233
Sztuka skupienia - ochrona energii............................................................ 235
CZĘŚĆ IX: POMAGANIE INNYM....................................................... 237
Miłość wskazuje drogę -jesteśmy po to, by służyć .................................. 241
Uznając własną wielkość - wielkość w innych.......................................... 243
Oferując swój pojemnik - tr2ymanie miejsca dla innych......................... 245
Pocieszenie w serwisie - praca na rzecz innych........................................ 247
Uznanie własnego bólu - ratowanie ratownika......................................... 249
Dzielenie się wiedzą - dzielenie się mądrością ......................................... 251
Dając, otrzymujesz - hojność....................................................................... 253
Prowadząc poprzez przykład - prowadząc przez dawanie przykładu .... 255
Wydmy, które trwają - nierozerwalne ogniwa ........................................... 257
Obecność w czasach trudności - współczucie.......................................... 259
Z czego jesteśmy zrobieni - wybierz miłość.............................................. 261
Posłowie........................................................................................................... 263
Madisyn Taylor .............................................................................................. 264
O codziennej medytacji OM........................................................................ 264
WSTĘP
Czasem chciałabym, by ludzie rodzili się z instrukcjami obsługi. Każda z nich oparta na indywidualnych potrzebach nauki, ale podstawa ta sama: jak tworzyć zdrowe związki, jak radzić sobie ze smutkiem i bólem, jak osiągać cele oraz skąd wiedzieć, co chcemy robić z naszym życiem, kiedy dorośniemy. Dalej kontynuować będziemy swoje niezwykłe życiowe doświadczenia, posiadając przewodnik, do którego będziemy mogli zwrócić się w każdej trudnej dla nas chwili.
Niestety, w prawdziwym życiu nie rodzimy się z gotową instrukcją ani z kartą gwarancyjną, która pomoże nam w naprawie, kiedy poczujemy się rozbici. Moja książka stanowi pewnego rodzaju podręcznik. Umieściłam w niej narzędzia, by korzystając z nich, móc uczyć się, jak żyć zgodnie z pragnieniami duszy... uczyć się wieść życie nam przeznaczone, mając obok siebie anioła w postaci takiej książki. Wierzę, że moim przeznaczeniem jest pomoc w ukierunkowaniu ludzkich losów, gdyż niepisane nam jest kroczenie przez życie w zagubieniu.
Za jedno ze swoich większych błogosławieństw uważam możliwość użycia pracy jako narzędzia pomocy ludziom.
W marcu 2004 r. wraz z mężem założyliśmy firmę DailyOM, która codziennie wysyła darmowe, inspirujące e-maile do naszych czytelników. Każdego dnia wysyłamy wiadomość pełną nadziei, inspiracji, pokoju i uzdrowienia, która - rozpowszechniona w postaci e-maili - trafia do skrzynek odbiorczych i krąży po całym świecie. To z kolei poprowadziło mnie do napisania pierwszej książki DailyOM: Inspirujące myśli na temat codziennego zdrowia, szczęścia i spełnienia (Hay House 2008) pozytywnie odebranej przez czytelników domagających się kolejnej pozycji.
Niniejsza książka została nieco inaczej zredagowana. Otóż podzielona jest na dziewięć części, z których pierwszą jest W zgodzie z samym sobą, a ostatnią Pomaganie innym. A między nimi rozgrywa się niesamowita podróż przez DailyOM opowieści - razem z historiami zaczerpniętymi z mojego życia, stanowiącymi odzwierciedlenie miejsca, w którym kiedyś sama byłam, a w którym teraz może się znajdować Czytelnik -niezależnie od tego, czy miejsce to oznacza uczucie zagubienia lub zdezorientowania, czy nawet chwile rezygnacji z wszelkiej nadziei na bycie szczęśliwym. Niezwykłe życie czeka na Ciebie - Twoje życie.
|
