Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark (Hulda Regehr Clark)

Koncepcja pożywienia jako lekarstwa to nie jest nic nowego, ale te przepisy to nowość! Znajdziecie tu pokarmy, które wam pomogą – nieważne, czy walczycie z wirusem, bakterią bądź pasożytem, czy cierpicie z powodu zmęczenia lub niedoborów, czy trapią was jeszcze niezidentyfikowane dolegliwości. Ta książka pomoże wam je poznać i sprawi, że będą smakowały tak, ze z przyjemnością włączycie je do swojej diety zdrowotnej.

Pełny wybór z wszystkich książek doktor Clark. Jeśli chcecie je sobie przypomnieć oto one.

Autorka bestsellerowej książki Kuracja Życia , dr Hulda Regher Clark to więcej niż naukowiec – to także matka trzech synów. Rozumie jak ważne jest prawidłowe żywienie, kłopoty, kiedy posiłkom brakuje atrakcyjności. Otrzymała stopień licencjacki i magisterski z wyróżnieniem na uniwersytecie Saskatchewan. Na Uniwersytecie Stanu Minesota uzyskała stopień doktorski w dziedzinie fizjologii. Ukończyła też studia naturoterapii

Spis treści
Zasady przygotowania posiłków...........................       13
Jak robić zakupy..........................................        13
Obróbka żywności........................................        15
Dezynfekcja płynem Lugola.............................       15
Dezynfekcja cysteina z solą.............................       15
Dezynfekcja HCI......................................        15
Dezynfekcja światłem o pełnym spektrum................        15
Zasady dotyczące popularnych produktów spożywczych.......       16
Wskazówki dotyczące produktów żywnościowych............       20
Codzienna dieta.........................................       21
Sól.....................................................       21
Sól sodowo-potasowa dwa do jednego....................       21
Sól B-C..............................................       21
Mleko..................................................       22
Substancje słodzące.......................................       23
Woda...................................................       24
Chleb...................................................       25
Jajka....................................................       26
Fasola, suszony groch, soczewica i ryż.......................       27
Mięso...................................................       27
Owoce i warzywa.........................................       28
Napoje jako pełne posiłki..................................       29
Posiłki z blendera........................................       31
Miksowany indyk.....................................       31
Miksowana potrawka..................................       32
Napoje..................................................       32
Szybki drink waniliowy................................       32
Szybki napój migdałowy................................       32
Cztery koktajle jajeczne................................       33
Koktajl śmietankowy...................................       33
Kokosowy koktajl jajeczny..............................       33
Kremowy koktajl jajeczny...............................       33
Gorące mleko waniliowe...............................       34
Napój cytrynowo-oliwny...............................       34
Lemoniada z całej cytryny..............................       34
Lemoniada...........................................       35
Arbuz/banan..........................................       35
Melon/cytryna........................................       35
Świeży sok ananasowy.................................       36
Ambrozja z melona kasaba..............................       36
Świeży sok pomidorowy................................       36
Mleczko migdałowe....................................       37
Mleczko kokosowe....................................       37
Sok kokosowo-mandarynkowy  .........................       37
Koktajl kokosowy......................................       38
Czerwone mleko......................................       38
Koktajl klonowo-mleczny...............................       39
Drink Jankesa.........................................       39
Mleko z witaminą C...................................       39
Pół na pół............................................       39
Koktajl śmietankowy...................................       39
Surowe mleko z certyfikatem............................       39
Sok z młodego kokosa..................................       40
Sok kokosowo-mandarynkowy..........................       40
Maślanka z witaminą CI...............................       40
Maślanka z witaminą C II...............................       40
Zielony dinozaur......................................       41
Zielone zdrowie.......................................       41
Zielony napój.........................................       42
Kleik jęczmienny......................................       42
Domowy napój gazowany..............................      42
Doskonały napój z witaminą C..........................       43
Energetyczny sok......................................       43
Mały sok energetyczny.................................       44
Napój nopales.........................................       44
Smarowidła..............................................       45
Prawie masło.........................................       45
Masło................................................       45
Prawdziwe masło......................................       46
Masło kokosowe.......................................       46
Masło łatwe do smarowania.............................       47
Masło orzechowe......................................       47
Konfitury.............................................       47
Marmolada...........................................       48
Marmolada z kumkwatów..............................       49
Naleśniki................................................       49
Najlepsze naleśniki Marii...............................       49
Płatki śniadaniowe.......................................       50
Trzy odmiany granoli..................................       50
Płatki na szybki start...................................       52
Sosy sałatkowe...........................................       52
Sos z witaminą C......................................       52
Majonez jak u mamy...................................       52
Kwaśna śmietana z witaminą C..........................       53
Buraczane lody........................................       53
Sos sałatkowy Królowa Kier.............................       53
Sosy....................................................       54
Sos pomidorowy I.....................................       54
Sos pomidorowy II....................................       54
Sos do makaronu lub pizzy albo czerwony sos.............       55
Sos nr I..............................................       55
Sos nr II..............................................       55
Sos serowy............................................       56
Jogurt i twarożek......................................       56
Twarożek „Paneer"....................................       56
Twarożek „Zuppe".....................................       56
Szybki twarożek.......................................       57
Kozi serek............................................       57
Siemię lniane.........................................       57
Zupy...................................................       58
Zupa serowa..........................................       58
Coś kwaśnego...........................................       59
Deser cytrynowo-mandarynkowy.......................       59
Sałata a la Creme......................................       59
Mieszanka przyprawowa...............................       60
Prosta mieszanka przypraw.............................       60
Desery..................................................       60
Kokosowa bita śmietana................................       60
Przegryzka jęczmienna.................................       60
Płatki jęczmienne......................................       61
Pudding z tapioki i jęczmienia...........................       61
Deser lodowy z orzechem brazylijskim...................       61
Deser świętego Mikołaja................................       62
Pieczone jabłka........................................       62
Sałatka sałatowo-orzechowa.............................       62
Sernik...............................................       63
Zimne przysmaki.........................................       63
Błyskawiczne lody malinowe............................       63
Sorbet gruszkowy.....................................       64
Lody truskawkowe w 5 minut...........................       65
Ciastka, ciasta i placki z owocami...........................       66
Zdrowe i smaczne herbatki................................       67
Herbatka z hortensji...................................       67
Herbata z zarodków pszenicznych.......................       67
Herbatka z owoców dzikiej róży.........................       68
Herbatka z łopianu....................................       68
Herbatka kokosowa....................................       68
Herbatka eukaliptusowa................................       69
Herbatka uzdrawiacz kości..............................       70
Herbatka dobra dla płuc................................       70
Herbatka odtruwająca..................................       70
Herbata przeciw przywrom.............................       71
Przepisy zdrowotne......................................       72
Napoje służące zdrowiu...................................       72
Napój z czerwonego wiązu .............................       72
Alginianowy uzdrawiacz jelit............................       72
Surowe i gorzkie.......................................       73
Napój z pestek granatu.................................       73
Chrząstka rekina......................................       74
Przepisy na likwidację pasożytów...........................       75
Syrop korzenny.......................................       75
Ogólny przepis na syrop korzenny.......................       76
Herbatka korzenna....................................       76
Poncz przeciw prionom................................       77
Poncz przeciw przywrom...............................       78
Sześć świeżych pestek..................................       79
Program likwidacji pasożytów.............................       80
Podręczna tabela programu przeciwpasożytniczego...........       83
Podtrzymujący program przeciwpasożytniczy................       84
Najważniejsze odżywki pasożytów.......................       85
Program odrobaczający dla zwierząt domowych...........       86
Przepisy na poprawę funkcjonowania niektórych narządów ....       89
Oczyszczanie nerek....................................       89
Zioła na wątrobę......................................       92
Oczyszczanie wątroby..................................       92
Wzmacnianie systemu odpornościowego....................       99
Likwidacja ferrytyny...................................       99
Syrop usuwający barwniki..............................     100
Program usuwania freonu..............................     100
Przepis L-A...........................................     101
Przepis L-G...........................................    102
Suplementy specjalnego przeznaczenia....................     103
Jak przyjmować suplementy...............................     103
Wzdęcia i gazy...........................................     104
Niedrożność lub krwawienie z jelit.......................     105
Problemy z trawieniem................................     105
Poprawa trawienia.....................................     105
Koktajl z surowych buraków............................     106
Sok z buraków........................................     106
Biegunka i zaparcie....................................     107
Program jelitowy......................................     107
Anemia..............................................     108
Bezsenność...........................................     109
Chłoniaki............................................     109
Rak wątroby..........................................     no
Rak kości.............................................     110
Likwidacja bakterii....................................     m
Likwidacja pozostałości patogenów......................     112
Likwidacja adenowirusów..............................     113
Ziołowe leczenie kokluszu..............................     114
Likwidacja tasiemców..................................     114
Odzyskiwanie najważniejszych minerałów................     115
Usuwanie amoniaku...................................     116
Zaopatrzenie w aminokwasy............................     117
Przywracanie odporności...............................     118
Odzyskiwanie żelaza...................................     119
Usuwanie osadów wapnia...............................     119
Strawienie guza.......................................     120
Wspomaganie zdrowia...................................     121
Przepisy na naturalne produkty do pielęgnacji ciała...........     121
Mydło w płynie z boraksu..............................     121
Pranie...............................................     122
Mycie naczyń.........................................     122
Mycie w zmywarce.....................................     123
Ręczne mycie naczyń..................................     123
Szampon.............................................     123
Szampon z sody oczyszczonej...........................     124
Lakier do włosów......................................     124
Mydło domowej roboty................................     125
Mydło w płynie.......................................     125
Płyn do dezynfekcji skóry...............................     126
Dezodorant...........................................     126
Mycie zębów..........................................     128
Proszek do zębów z olejkiem z oregano...................     129
Protezy dentystyczne...................................     129
Klej do protez.........................................     130
Płyn do płukania ust...................................     130
Płyn do szkieł kontaktowych............................     131
Środek do pielęgnacji warg..............................     131
Puder do stóp.........................................     132
Nawilżający leczniczy płyn do skóry......................     132
Olejek do masażu......................................     133
Ochrona przed słońcem................................     133
Balsam do nosa.......................................     134
Błyskawiczny balsam do skóry ze skrobi kukurydzianej.....     134
Balsam do skóry ze skrobi kukurydzianej.................     134
Płyny po goleniu......................................     134
Intymny środek nawilżający............................     135
Chusteczki pielęgnacyjne dla niemowląt..................     135
Chusteczki pielęgnacyjne dla dorosłych...................     135
Przepisy na naturalne kosmetyki...........................     136
Kredka do oczu i brwi..................................     136
Szminka..............................................     136
Puder do twarzy.......................................     137
Róż do policzków......................................     137
Przepisy na środki czyszczące..............................     138
Środek do mycia podłóg................................     138
Płyn do czyszczenia mebli i okien .......................     138
Środek do polerowania mebli...........................     138
Środek owadobójczy...................................     138
Środek na mrówki.....................................     139
Spryskiwanie kwiatów i liści.............................     139
Ziołowe kulki na mole.................................     139
Płyn do czyszczenia dywanów...........................     140