Jak pozostawać aktywnym seksualnie aż do późnej starości (Jacek Skarbek)

SPIS TREŚCI

1. Wprowadzenie................................................................ 9

2. TŁO I ZNACZENIE PROBLEMU.................................. 15

2.1 Uwarunkowania psychiczne...................................... 17

2.2 Nauka z drugiego końca świata.................................. 24

3. VIAGRA I DLACZEGO

POTRZEBUJEMY ALTERNATYW.............................. 27

4. PODEJŚCIE MEDYCYNY.............................................. 31

4.1 Anomalia hormonalne................................................ 34

5. KONCEPCJA.................................................................. 41

6. TESTOSTERON A PROBLEM PROSTATY................. 43

7. ANTI-AGING I REGENERACJA.................................... 53

7.1 Hormon wzrostu - nasz hormon

regeneracyjny numer 1............................................... 56

8. MNIEJ STRESU - REDUKCJA KORTIZOLU................ 61

9. USUNIĘCIE TŁUSZCZU

- OBNIŻENIE POZIOMU INSULINY........................... 65

9.1 Superinsulinizm......................................................... 68

9.2 Optymalne odżywianie się......................................... 70

9.3 Program krótkiego treningu........................................ 79

9.4 Termogeneza - wspomaganie utraty tłuszczu.............. 90

10. OPIS NIEKTÓRYCH SUBSTANCJI

I PREPARATÓW......................................................... 93

0.1 Yohimbe.................................................................... 93

10.2 Tribulus terrestris..................................................... 95

10.3 Avena sativa.............................................................. 98

10.4 Aminokwasy........................................................... 100

10.5 Maca........................................................................ 104

10.6 Damiana.................................................................. 106

10.7 Muirapuama........................................................... 107

10.8Catuaba.................................................................... 109

10.9 Sarsaparilla.............................................................. 110

10.10 Żeńszeń................................................................. 111

10.11 Guarana................................................................. 114

10.11 Mucuna pruriens................................................... 115

10.13 HCA (hydroxy citric acid) .................................... 115

10.14 OPC........................................................................ 117

10.15 CLA........................................................................ 125

10.16 Nikotyna i alkohol................................................ 127

11. PRZEDSTAWIENIE PRODUKTÓW.......................... 129

11.1 Preparaty podwyższające poziom

testosteronu............................................................. 130

11.2 Preparaty chroniące prostatę.................................. 131

11.3 Preparaty podwyższające wyzwalanie

hormonu wzrostu.................................................... 133

11.4 Preparaty antyoksydacyjne..................................... 133

11.5 Preparaty do zwalczania stresu.............................. 134

11.6 Preparaty wspomagające spalanie tłuszczu........... 135

11.7 Preparaty z witaminami.......................................... 146

12. ZAKOŃCZENIE......................................................... 149

Książka ta zapoznaje czytelników ze spraw­dzonymi metodami i technikami stosowania naturalnych metod witalizujących i podnoszą­cych potencję, nie udziela jednak wiążących porad terapeutycznych. Zarówno autor, jak i wydawnictwo zalecają każdemu czytelniko­wi w przypadku poważniejszych dolegliwości zwrócenie sie najpierw do lekarza lub tera­peuty z prośbą o konsultacje, zanim zacznie własną kurację. Autor i wydawnictwo nie przejmują także żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody, powstałe bezpośrednio lub pośrednio na skutek stosowania opisanych w tej książce metod.

Jacek Skarbek

Badania w dziedzinie medycyny dokonały tak olbrzymiego postępu, że dziś - praktycz­nie rzecz biorąc - nikt już nie jest zdrowy.

Bertand Russell

1. Wprowadzenie

Większość ludzi jest tak szczęśliwa, na ile sama tego chce.

Abraham Lincoln, prezydent USA

Przed wielu laty, na początku lat osiemdziesiątych, wpa­dła mi w ręce książka na temat medycyny komplemen­tarnej, której tytułu już nawet teraz nie pamiętam. Co praw­da, wiedziałem już wtedy, że istnieją takie dziedziny, jak homeopatia (kojarzyła mi się raczej z zielarstwem), terapie naturalne, fitoterapie itp, był to jednak mój pierwszy poważ­niejszy kontakt z tym tematem. Z przeprowadzonych wów­czas na prywatnej płaszczyźnie rozmów z lekarzami wynikało, że podchodzili oni do tej problematyki z dużym uprzedzeniem. W tamtych latach czas jeszcze nie dojrzał do alternatywnych metod medycznych. Niedoświadczeni lub dogmatycznie skostniali spadkobiercy Hipokratesa ograni­czali swoją wiedzę i działania do lekcji nauczonych na uni­wersytecie i w klinikach.

Wspomniana książka - i wiele następnych - wskazała mi nową dla mnie (wtedy) drogę, nowe podejście do problemów zdrowia. Nie nazywam tego podejścia całościowym, ponie­waż to słowo stało się w ostatnim czasie nieco wyświechtane Trafniejszym wydaje mi się określenie „systematyczne".

Pojęcie to oznacza, po zredukowaniu go do najistotniejsze­go, że nie powinniśmy traktować problemów lokalnie, tzn. w miejscu występowania dolegliwości, lecz musimy wysu­nąć na pierwszy plan zależność od „Wielkiej Całości". W dal­szym ciągu - jak by mogło być inaczej - trwają spory na temat tego, czym w konkretnym przypadku jest ta „Wielka Całość".

W ostatnich latach nastąpiła w medycynie ledwie dostrze­galna zmiana orientacji - być może zmiana generacji? W każ­dym bądź razie, powstały w latach dziewięćdziesiątych, szczególnie w USA, nowy kierunek medycyny - Anti-Aging -zwraca się ku tej systematycznej metodzie, stosowanej do­tychczas jedynie przez medycynę komplementarną. Odkry­wamy nagle, że za pomocą środków, służących właściwie ogólnej witalizacji, możemy usunąć lub złagodzić całą masę problemów zdrowotnych.

Przykład 1: O ile dotąd mężczyzn, cierpiących na depresję wysyłano do psychoterapeuty lub psychiatry, który stoso­wał wtedy swoje niby „specjalistyczne" metody (rzadko jed­nak działające, a często obarczone szkodliwymi działaniami ubocznymi), to teraz odkryto, że o wiele łatwiej usuwają te problemy środki podnoszące poziom testosteronu - męskiego hormonu płciowego! Oznacza to, że każdy psychiatra powi­nien dzisiaj posiadać dokładną wiedzę endokrynologiczną. Więcej nawet: powinien umieć ją zastosować!

Czy depresja nie jest problemem psychicznym? Czy w ogóle istnieją problemy psychiczne, niezależne od ciała? Czy testo­steron jest psychofarmaceutykiem? Czy psychofarmaceutyki działają tylko na płaszczyźnie psychicznej? Czy w ogóle moż­na jeszcze rozumować w tych kategoriach? Wątpię.

Przykład 2: Cukrzyca rozprzestrzeniła się już do miary epide­mii. Mówi się, że obecnie cierpi na nią 10% społeczeń­stwa. W środowisku lekarskim jeszcze się, a szkoda, nie rozniosło, że tę chorobę można zwalczyć jedynie poprzez pożywienie ubogie w węglowodany. Medycyna Anti-Aging wskazuje nam tu kierunek.

Coraz bardziej okazuje się, że cukrzyca jest jedynie pewną formą przyspieszonego i przedwczesnego starzenia się, i moż­na ją zwalczyć konsekwentnie stosowanymi strategiami Anti-Aging, przede wszystkim na drodze uwrażliwiania receptorów insuliny środkami roślinnymi, za pomocą ćwiczeń fizycz­nych i poprzez unikanie węglowodanów. Wszystkie te wita-lizujące metody są częścią ogólnego programu Anti-Aging. Nic skomplikowanego - właściwie można by załatwić to „z marszu".

To samo dotyczy problemów z potencją.

Pozwólcie mi tutaj na odrobinę ironii. W wielu rozmowach, przeprowadzonych z moimi niemieckimi rówieśnikami, to znaczy z panami po pięćdziesiątce, stwierdziłem, że los obni­żenia się potencji (w porównaniu z latami pierwszej młodo­ści) spotkał tylko mnie. Żaden z moich rozmówców nie stwierdził na przestrzeni ostatnich trzydziestu lat żadnych zmian, czego mogłem im oczywiście tylko szczerze pozazdro­ścić. Tymczasem nie znający wyników moich rozmów lekarze seksuolodzy zacierali ręce na widok gwałtownie zwiększających się obrotów. Statystyki zgodnie stwierdzały, że co trzeci Niemiec (niezależnie od wieku!) miał problemy z potencją. W przedziale wiekowym 40-60 lat dotyczyło to co najmniej połowy. Miałem więc zawsze to niezwykłe szczęście rozma­wiania właśnie z tymi wyjątkami, których te problemy nie dotyczyły!

PROBLEMY Z POTENCJĄ SĄ PRAWIE ZAWSZE FENOMENEM STARZENIA SIĘ.

Dwie, do trzech dekad temu, kiedy to jeszcze dokładnie było wiadomo, co jest dobre, a co złe, ogólnie uważano, że problemy seksualne starszej generacji wynikają z przyczyn psychicznych. Po prostu od wieku około 40 lat panowie nagle zaczynali się bać, mieć opory i zahamowania, co natychmiast odzwierciedlało się na płaszczyźnie fizycznej. Obecne bada­nia wskazują jednak na to, że u źródeł tych kłopotów leży dobrze nam znany proces starzenia się. Oznacza to, że ist­nieją duże szanse na poradzenie sobie z tym problemem po­przez konsekwentne stosowanie strategii Anti-Aging. Jej podstawą jest ogólna witalizacja. W tej książce podaję wiele informacji na temat problemów z potencją i metod jej podnie­sienia jak również wiadomości z pokrewnych dziedzin. Propo­nowane przeze mnie środki są właściwie zawsze metodami witalizującymi. Do tego dochodzi trening i zasady odpowied­niego odżywiania.

Niektórzy z was próbowali już może różnych „właściwych" i niezawodnych środków na podniesienie potencji i stwier­dzili, że nie działają. Od wyspecjalizowanych lekarzy dowie­dzieli się jednak, że obniżenie pociągu płciowego jest normalną koleją rzeczy i że należy się z tym pogodzić albo stosować Viagrę. Niczego innego nie da się zrobić!

Skąd wzięło się to pesymistyczne przeświadczenie? W zde­cydowanej większości przypadków próbowano działać na pro­blemy lokalnie, tak, jak gdyby to penis był winny coraz niższemu libido. Stare chińskie przysłowie mówi jednak: „Jeżeli chcesz trafić, celuj obok!". Młodzieńcza siła wymaga odpowiedniego środowiska i dlatego zalecam wam w tych trudnych przypad­kach najpierw „witaminizację", oznaczającą

WITALNOŚĆ

Rozwiązanie jest w sumie niezmiernie proste: odzyskaj swą witalność i bądź przy tym niezwykle konsekwentny. Wtedy łatwo rozwiążą się inne problemy!

Celem tej książki jest przedstawienie pewnych problemów, związanych z ogólnym samopoczuciem i znalezienie na nie środków zaradczych. Problemem obecnych czasów nie jest, być może, brak informacji i wiedzy, są nim natomiast proble­my z umiejętnością wykorzystania tego, co się wie. Napisa­łem tę książkę w przekonaniu, że zamknięcie tej luki pomiędzy know-how, a praktycznym zastosowaniem jest już dzisiaj o wiele lepszym rozwiązaniem wielu problemów, niż kon­wencjonalne metody zatruwania organizmu.

…......................