Pokochaj siebie, ulecz swoje życie - ćwiczenia (Louise L. Hay)

Dedykacja

„Ćwiczenia" to taka poważna nazwa. Wielu z nas uważa, że trzeba się ciężko napracować, żeby pozbyć się starych, głęboko zakorzenionych wzorców myślowych. Ja zaś sądzę, że przeprowadzanie wewnętrznych zmian nie musi oznaczać „pracy", wysiłku lub bólu. Może to być przygoda.
Właśnie dlatego pragnę zadedykować tę książkę ukrytemu w Tobie miłośnikowi przygód. Jesteś poszukiwaczem skarbów. Przeanalizuj każdy ze starych negatynych wzorców, który odkryjesz, i pozbądź się go. Pod nim znajduje się nieprzebrane bogactwo.
Szukaj swego własnego złota. Zadbaj o własne zdrowie. Napełnij swe życie miłością. Odnajdź własną wolność. Jesteś tego wart. Zasługujesz na to, a ja ci pomogę.
Wszedłeś na ścieżkę, wewnętrznego oświecenia. Oswo-badzając siebie, pomagasz ratować naszą planetę.

Zakończenie

Przeszłość to zamknięty rozdział. Odeszła w nicość, tam, skąd przybyła. Jestem wolny. Zyskałem nowe poczucie dumy i własnej wartości. Ufam, że potrafię kochać i wspierać sam siebie. Wiem, że umiem rozwijać się i zmieniać pozytywnie. Jestem silny. Tworzę jedność z życiem. Tworzę jedność z powszechną mocą i inteligencją. Boska mądrość prowadzi mnie i kieruje każdym moim krokiem. Jestem bezpieczny, z łatwością i radością dążąc ku swemu najwyższemu dobru. Jestem nowym człowiekiem, żyję w świecie, który sam wybrałem. Jestem głęboko wdzięczny za to, co mam i czym jestem. Obdarowano mnie wszelkim bogactwem. Wszystko jest dobre w moim świecie.

SPIS TREŚCI

Dedykacja................................................................5
Część I
WPROWADZENIE........................................................7
Rozdział 1
Podstawowe techniki ................................................9
Rozdział 2
Kim jesteś? W co wierzysz?.......................................21
Część II
SPOSÓB POSTĘPOWANIA ............................................35
Rozdział 3
Zdrowie....................................................................37
Rozdział 4
Dobre samopoczucie................................................49
Rozdział 5.
Lęki i fobie............................................................. 59
Rozdział 6
Gniew......................................................................71
Rozdział 7
Krytycyzm i osądzanie..............................................81
Rozdział 8
Uzależnienia...........................................................93
Rozdział 9
Wybaczanie...........................................................103

Rozdział 10
Praca.....................................................................113
Rozdział 11
Pieniądze i dobrobyt............................................... 123
Rozdział 12
Przyjaźń............................................................... 133
Rozdział 13
Seks..................................................................... 145
Rozdział 14
Miłość i związki uczuciowe...................................... 157
Część III
NOWE ŻYCIE..............................................................167
Rozdział 15
Twój nowy portret.................................................... 169